ऐसे करिये मासूम बच्चों की *वायरल संक्रमण से हिफाजत

 

बच्चों में स्कूल या किसी अन्य सार्वजनिक स्थान पर किसी संक्रमित बच्चे के संपर्क में आने से वायरल संक्रमण आसानी से फैलता है. लेकिन वायरल संक्रमण होने पर बच्चों की अच्छे तरीके से देखभार करना बहुत जरूरी होता है.

*अपनाएं ये खास उपाय  -*
● *बच्चे को पिलाएं पानी*
सबसे पहले ये सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा अधिक मात्रा में तरल पदार्थ ले रहा है या नहीं. नियमित अंतराल पर पानी पीने से न केवल गले की खराश शांत होगी, बल्कि शरीर में लूज मोशन, उल्टी या बुखार से होने वाली पानी की कमी भी पूरी होगी.

● *आराम करना*
पर्याप्त रूप से आराम करना बच्चे के लिए बहुत जरूरी होता है. इससे उसका इम्यूनिटी सिस्टम वायरस से लड़ने में सक्षम हो पाता है.

● *तरल पदार्थ खिलाएं*
यदि बच्चे को सॉलिड फूड खाने में परेशानी हो रही है, तो उसे तरल पदार्थ जैसे सूप, शोरबा, फ्रूट जूस देने की कोशिश करें. इसके अलावा आप उन्हें खिचड़ी, दलिया और ओट्स भी खिला सकते हैं.

● *नमक का घोल*
बंद नाक को खोलने के लिए, नाक में नमक के घोल की बूंदें डालना भी लाभदायक साबित हो सकता है. नाक खुली होने से बच्चे को खाना खाने में भी आसानी होती है और साथ ही नींद भी अच्छी आती है.

● *शहद और अदरक का रस*
बच्चो को सर्दी-जुकाम होने पर शहद और अदरक के रस का मिश्रण जरूर खिलाएं. इससे उन्हें काफी राहत पहुंचती है. साथ ही यह उनके इम्यूनिटी पावर को भी बढ़ाता है.

● *काली मिर्च पाउडर और शहद खिलाएं*
काली मिर्च पाउडर को शहद में मिलाकर बच्चों को देने से खांसी में राहत मिलती है. इससे वह आराम से खाना खा सकेंगे और नींद ले सकेंगे.

● *भाप या स्टीम दें*
भाप लेने या गरारे करने से गले में खराश और बंद नाक में बहुत अधिक आराम मिलता है.

● *एयर फिल्टर का इस्तेमाल करें*
वहीं बच्चों में वायरल संक्रमण के दौरान कमरे में ह्यूमिडीफायर (हवा को नम रखने वाला उपकरण) लगाना भी उपयोगी साबित हो सकता है. यह कमरे में एयर फिल्टर की तरह काम करता है और बच्चे को सांस लेने में दिक्कत नहीं होती.

● *मुंह में मास्क लगाएं*
इसके अलावा बच्चों को वायरल संक्रमण के दौरान मुंह में मास्क जरूर पहनाकर रखें और बार-बार उनके हाथ और मुंह अच्छे से धुलाएं.